Skąd się bierze szum w uszach?
- Uszkodzenie słuchu – po hałasie (koncert, praca w hałasie, słuchawki), z wiekiem.
- Czop woskowinowy lub ciało obce w przewodzie słuchowym.
- Infekcje ucha, płyn w uchu, zapalenie błędnika.
- Leki – niektóre antybiotyki, leki moczopędne, przeciwzapalne w dużych dawkach, chemioterapeutyki.
- Choroba Ménière’a, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego, napięcie mięśni szyi i żuchwy.
- Choroby układu krążenia – nadciśnienie, zwężenie tętnic (szum pulsujący).
- Stres, lęk, depresja, niewyspanie – nasilają odczuwanie szumu.
- Guz nerwu słuchowego – rzadko, zwykle jednostronny szum z pogorszeniem słuchu.
Co zrobić, gdy pojawi się szum?
- Zbadaj słuch u laryngologa lub w poradni audiologicznej – to podstawa diagnostyki.
- Poproś o usunięcie woskowiny, jeśli jest czop.
- Zmierz ciśnienie, sprawdź leki, które przyjmujesz.
- Unikaj hałasu, nie głośnych słuchawek; stosuj ochronniki słuchu w hałasie.
- Ogranicz kofeinę i alkohol, jeśli nasilają szum.
Jak sobie radzić z uciążliwym szumem?
Przewlekły szum bywa męczący, zwłaszcza w ciszy i w nocy. Pomagają: cicha muzyka lub dźwięki tła (szum wody, wentylator), aparaty słuchowe przy współistniejącym niedosłuchu, techniki relaksacyjne, higiena snu, psychoterapia poznawczo-behawioralna (wspiera przyzwyczajenie do szumu), a w niektórych przypadkach terapia dźwiękowa prowadzona w specjalistycznych ośrodkach. Suplementy „na szumy” nie mają silnych dowodów skuteczności.
Jakie badania zleca lekarz?
Otoskopię, audiometrię tonalną, czasem tympanometrię, badania krwi (m.in. morfologia, glukoza, tarczyca, lipidy), a przy szumie jednostronnym, pulsującym lub z niedosłuchem – badania obrazowe (rezonans magnetyczny głowy, angio-TK) zgodnie z decyzją lekarza.
Jak przygotować się do wizyty u lekarza?
Dobrze przygotowana wizyta skraca drogę do rozpoznania. Zapisz wcześniej i zabierz ze sobą:
- czas początku szumu i jego charakter (ciągły, pulsujący, jedno lub oba uszy)
- informację o zawrotach, pogorszeniu słuchu, bólu ucha, urazach głowy
- listę leków i suplementów
- wcześniejsze badania słuchu
- informację o ekspozycji na hałas (praca, koncerty, słuchawki)
Zapytaj o możliwości terapii dźwiękowej lub aparatu słuchowego, jeśli szum jest uciążliwy.