Najczęstsze przyczyny bólu z tyłu głowy
- Napięciowy ból głowy – ucisk „jak obręcz” lub ciężar z tyłu głowy, karku, skroni; nasila się w stresie i pod koniec dnia.
- Kręgosłup szyjny (ból szyjnopochodny) – ból od karku do potylicy, zależny od ruchów głowy i pozycji.
- Nerwoból potyliczny – ostry, kłujący, przeszywający ból z tyłu głowy, czasem nadwrażliwość skóry głowy.
- Migrena – zwykle pulsujący ból po jednej stronie, z nudnościami, nadwrażliwością na światło; czasem lokalizuje się z tyłu.
- Niewyspanie, odwodnienie, głód, odstawienie kofeiny.
- Wysokie ciśnienie tętnicze – bardzo wysokie wartości mogą dawać ból potylicy; sprawdź ciśnienie.
- Ból z nadużywania leków przeciwbólowych – przy przyjmowaniu ich przez wiele dni w miesiącu.
Co pomaga na napięciowy ból z tyłu głowy?
- przerwy w pracy przy komputerze, ustawienie monitora na wysokości oczu,
- rozciąganie i rozluźnianie karku i barków, ciepły okład,
- spacer, ruch, regularny sen,
- picie wody, regularne posiłki,
- techniki relaksacyjne przy stresie,
- leki przeciwbólowe dostępne bez recepty – doraźnie, zgodnie z ulotką i nie częściej niż kilka dni w miesiącu.
Czy ból z tyłu głowy może oznaczać coś poważnego?
Rzadko, ale tak. Niepokojące są: nagły, bardzo silny ból, ból nasilający się z dnia na dzień przez tygodnie, ból budzący ze snu z porannymi wymiotami, nowy ból głowy po 50. roku życia, ból z gorączką i sztywnością karku, ból z objawami neurologicznymi, ból u osoby z nowotworem lub obniżoną odpornością. W takich sytuacjach potrzebna jest pilna konsultacja.
Kiedy umówić się do lekarza?
Do lekarza rodzinnego, jeśli bóle głowy są częste, zmieniają charakter, nie reagują na proste metody, przyjmujesz leki przeciwbólowe wiele dni w miesiącu albo masz wysokie ciśnienie. Pomocny jest dzienniczek bólów (kiedy, jak długo, co wywołało, co pomogło). Lekarz zdecyduje, czy potrzebna jest konsultacja neurologiczna.
Ból z tyłu głowy i ciśnienie
Jeśli masz nadciśnienie lub nie wiesz, jakie masz ciśnienie, zmierz je w spoczynku. Bardzo wysokie wartości z bólem głowy, zaburzeniami widzenia, bólem w klatce lub dusznością wymagają pilnej pomocy. Więcej o normach na stronie o ciśnieniu tętniczym.