Jak powiedzieć partnerowi, że to koniec?
- Rozmawiaj osobiście (chyba że obawiasz się o bezpieczeństwo – wtedy telefon lub wiadomość są w porządku).
- Powiedz decyzję jasno na początku: „Postanowiłam/postanowiłem zakończyć nasz związek”.
- Podaj krótko powód, bez wyliczania win.
- Nie dawaj fałszywej nadziei, jeśli decyzja jest ostateczna.
- Ustal najbliższe kroki: kto gdzie mieszka, jak powiecie dzieciom.
Co ze wspólnym mieszkaniem?
| Sytuacja | Co zrobić |
|---|---|
| Wynajem – umowa na oboje | Ustalcie z wynajmującym aneks: kto zostaje, kto wychodzi. Osoba, która się wyprowadza, nadal odpowiada za czynsz, dopóki nie zostanie zwolniona z umowy. |
| Wynajem – umowa na jedną osobę | Druga osoba nie ma tytułu do lokalu, ale nie wolno jej wyrzucić siłą ani wymienić zamków – potrzebne jest porozumienie lub droga sądowa. |
| Mieszkanie współwłasne (nie małżonkowie) | Sprzedaż, spłata jednej osoby albo zniesienie współwłasności u notariusza lub w sądzie. |
| Wspólny kredyt hipoteczny | Oboje odpowiadają wobec banku dalej. Zwolnienie jednej osoby z kredytu wymaga zgody banku. |
Jak ustalić opiekę nad dziećmi?
Oboje rodzice zachowują władzę rodzicielską, chyba że sąd postanowi inaczej. Dobrym rozwiązaniem jest porozumienie wychowawcze (plan wychowawczy): miejsce zamieszkania dziecka, harmonogram kontaktów, święta, wakacje, koszty utrzymania. Bezpłatną mediację rodzinną otrzymasz w punktach nieodpłatnej pomocy prawnej.
Gdy nie ma zgody, rodzic składa do sądu rejonowego wniosek o ustalenie kontaktów i pozew o alimenty (bez opłaty). Dzieciom mówcie razem, prostymi słowami, że to nie ich wina.
Małżeństwo – rozwód czy separacja?
Wyprowadzka nie kończy małżeństwa – nadal obowiązuje wspólność majątkowa i prawo do dziedziczenia. Aby je zakończyć, potrzebny jest wyrok rozwodowy lub separacyjny albo umowa majątkowa u notariusza (rozdzielność). Zobacz: Jak wziąć rozwód? i Separacja.
Finanse po rozstaniu – lista kontrolna
- wspólne konto – zamknij lub przekształć, odwołaj pełnomocnictwa,
- zmień hasła do bankowości, poczty, kont w serwisach,
- umowy (prąd, internet, telefon) – przepisz na osobę, która zostaje,
- samochód współwłasny – umowa sprzedaży udziału i zgłoszenie w wydziale komunikacji,
- zachowaj dokumenty i potwierdzenia przelewów.
Jak sobie poradzić z emocjami?
Smutek, złość i lęk po rozstaniu są normalne. Pomaga rutyna, sen, ruch i kontakt z bliskimi. Jeśli przez kilka tygodni nie możesz funkcjonować, porozmawiaj z lekarzem lub psychologiem (NFZ – Centra Zdrowia Psychicznego bez skierowania). Wsparcie telefoniczne: 116 123 (telefon zaufania dla dorosłych), 800 70 2222 (Centrum Wsparcia, całą dobę).