Przemoc w domu – gdzie szukać pomocy? Telefony, Niebieska Karta, nakaz opuszczenia

Krótka odpowiedź:

Jeśli grozi Ci niebezpieczeństwo, dzwoń 112. Bezpłatną pomoc i informację, gdzie szukać wsparcia blisko domu, dostaniesz całą dobę w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Osób Doznających Przemocy Domowej „Niebieska Linia” pod numerem 800 120 002.

Jesteś w niebezpieczeństwie teraz? Dzwoń 112. Jeśli nie możesz mówić, zostań na linii – dyspozytor może poprosić o odpowiedzi „tak/nie”. Dziecko lub nastolatek: 116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży).

Czy to, co się dzieje, to przemoc?

Ustawa o przeciwdziałaniu przemocy domowej mówi o przemocy fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej i przemocy z użyciem technologii. Przykłady:

Przemoc może dotyczyć partnerów, byłych partnerów, dzieci, seniorów i innych osób wspólnie zamieszkujących. Znęcanie się jest przestępstwem (art. 207 Kodeksu karnego).

Gdzie zadzwonić po pomoc?

NumerDla kogoKiedy
112zagrożenie życia lub zdrowiacałą dobę
800 120 002„Niebieska Linia” – osoby doznające przemocy, świadkowiecałą dobę, bezpłatnie
116 123telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnymsprawdź godziny na stronie
116 111dzieci i młodzieżcałą dobę
800 70 2222Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznymcałą dobę

Pomoc lokalną zapewniają też ośrodki pomocy społecznej, ośrodki interwencji kryzysowej (w tym schronienie) i specjalistyczne ośrodki wsparcia.

Jak działa procedura Niebieskiej Karty?

Procedurę „Niebieskie Karty” wszczyna m.in. policja, ośrodek pomocy społecznej, szkoła, lekarz lub gminna komisja ds. rozwiązywania problemów alkoholowych – nie potrzeba Twojej zgody. Sprawą zajmuje się grupa diagnostyczno-pomocowa przy gminnym zespole interdyscyplinarnym: przygotowuje plan pomocy dla Ciebie i podejmuje działania wobec osoby stosującej przemoc. Niebieska Karta to nie to samo co sprawa karna, ale może być dowodem.

Czy policja może kazać sprawcy opuścić mieszkanie?

Tak. Policjant może wydać osobie stosującej przemoc nakaz natychmiastowego opuszczenia wspólnie zajmowanego mieszkania i jego bezpośredniego otoczenia oraz zakaz zbliżania się – na 14 dni. Można je przedłużyć wnioskiem do sądu. Niezależnie od tego możesz złożyć do sądu wniosek o zobowiązanie sprawcy do opuszczenia mieszkania (wniosek jest wolny od opłat w zakresie przewidzianym w przepisach) oraz zawiadomienie o przestępstwie.

Jak przygotować plan bezpieczeństwa?

Jestem świadkiem przemocy – co mogę zrobić?

W sytuacji zagrożenia – dzwoń 112. Możesz też porozmawiać z konsultantem Niebieskiej Linii, poinformować ośrodek pomocy społecznej lub dzielnicowego. Zgłoszenie może być anonimowe, choć dane świadka ułatwiają działanie.

Zobacz też

Jak się rozstać z partnerem? Rozmowa, mieszkanie, dzieci i formalności

Jak rozstać się z szacunkiem: jak przygotować rozmowę, co z wspólnym mieszkaniem i najmem, kontakty z dziećmi, alimenty, kredyt i gdzie szukać wsparcia.

Otwórz →

Czy partner mnie zdradza? Sygnały, rozmowa i co mówi prawo

Podejrzewasz zdradę? Jakie sygnały brać pod uwagę, jak porozmawiać, gdzie szukać pomocy i dlaczego śledzenie telefonu partnera jest przestępstwem.

Otwórz →

Jak wziąć rozwód? Pozew, opłata i przebieg sprawy krok po kroku

Jak złożyć pozew o rozwód, ile kosztuje (600 zł, zwrot 300 zł bez orzekania o winie), który sąd jest właściwy i jak wygląda sprawa. Praktyczny poradnik.

Otwórz →

Najczęstsze pytania

Jaki jest numer Niebieskiej Linii?

800 120 002 – bezpłatnie, całą dobę.

Czy przemoc psychiczna to też przemoc domowa?

Tak. Ustawa wymienia przemoc psychiczną, m.in. poniżanie, groźby i kontrolowanie.

Czy mogę zgłosić przemoc anonimowo?

Tak, np. na policję lub do ośrodka pomocy społecznej. Konsultacja w Niebieskiej Linii też może być anonimowa.

Na ile policja może wyrzucić sprawcę z domu?

Nakaz opuszczenia mieszkania i zakaz zbliżania się wydany przez policję obowiązuje 14 dni i może zostać przedłużony przez sąd.

Czy do Niebieskiej Karty potrzebna jest moja zgoda?

Nie. Procedurę wszczynają służby, gdy podejrzewają przemoc domową.

Gdzie mogę znaleźć schronienie?

W ośrodku interwencji kryzysowej lub specjalistycznym ośrodku wsparcia – adresy podaje gmina, OPS lub Niebieska Linia.

Źródła

Ostatnia aktualizacja: 2026-11-04.