Czy mam ADHD? Test ASRS v1.1 dla dorosłych – 6 pytań

Krótka odpowiedź:

Skrócony test ASRS v1.1 to 6 pytań przesiewowych w kierunku ADHD u dorosłych, opracowanych z udziałem Światowej Organizacji Zdrowia. Jeśli 4 lub więcej odpowiedzi trafi w „zakres wskazujący”, warto porozmawiać ze specjalistą (psychiatrą) – test sam w sobie nie rozpoznaje ADHD.

Co to jest test ASRS v1.1?

Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS v1.1) powstała we współpracy WHO z zespołem badaczy (Kessler i in., Psychological Medicine 2005; 35: 245–256). Część A, czyli 6 pytań, uznano za najlepiej przewidującą obecność objawów ADHD u dorosłych. Zgodnie z zasadami udostępnienia skrócony kwestionariusz może być używany bezpłatnie z podaniem źródła, bez zmieniania jego treści. Prezentowane pytania są polskim tłumaczeniem roboczym.

Jak wypełnić test?

Odpowiadając, pomyśl o tym, jak się czułeś i zachowywałeś w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Przy każdym pytaniu wybierz: nigdy, rzadko, czasami, często, bardzo często.

Jak liczy się wynik?

Test nie sumuje zwykłych punktów. Dla każdego pytania istnieje „zakres wskazujący”: w pytaniach 1–3 to odpowiedzi czasami, często, bardzo często, a w pytaniach 4–6 – często, bardzo często. Jeśli 4 lub więcej odpowiedzi znajduje się w tym zakresie, objawy są zbieżne z tymi, które występują u dorosłych z ADHD, i warto pogłębić diagnostykę.

To nie jest rozpoznanie. Podobne trudności dają m.in. przewlekły stres, niewyspanie, depresja, zaburzenia lękowe, choroby tarczycy. ADHD rozpoznaje psychiatra po wywiadzie obejmującym także dzieciństwo.

Gdzie zdiagnozować ADHD u dorosłych w ramach NFZ?

Diagnozę ADHD u dorosłych stawia psychiatra. Do psychiatry w ramach NFZ nie potrzebujesz skierowania. Możesz też zgłosić się do Centrum Zdrowia Psychicznego, jeśli działa w Twojej okolicy. Terminy znajdziesz w wyszukiwarce NFZ „Terminy leczenia”. Na wizytę warto zabrać przykłady trudności z pracy i domu, a jeśli to możliwe – świadectwa szkolne lub relację bliskich o dzieciństwie.

Co jeszcze warto wiedzieć?

Więcej o objawach i leczeniu przeczytasz na stronie o ADHD u dorosłych. Jeśli trudności z koncentracją pojawiły się nagle, w dorosłości, razem z innymi objawami (np. bólami głowy, zaburzeniami mowy czy widzenia), skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.

Zobacz też

Czy to depresja? Test PHQ-9 online – 9 pytań, wynik od razu

Bezpłatny test przesiewowy PHQ-9 w polskiej wersji: 9 pytań o ostatnie 2 tygodnie. Wynik to nie diagnoza – podpowie, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

Otwórz →

Czy to zaburzenie lękowe? Test GAD-7 online – 7 pytań o lęk

Bezpłatny test przesiewowy GAD-7: 7 pytań o niepokój w ostatnich 2 tygodniach. Wynik nie jest diagnozą, ale podpowie, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

Otwórz →

Najczęstsze pytania

Czy test ASRS potwierdza ADHD?

Nie. To test przesiewowy. Rozpoznanie stawia psychiatra po szczegółowym wywiadzie.

Ile odpowiedzi w zakresie wskazującym oznacza podejrzenie ADHD?

W skróconej wersji ASRS v1.1 sygnałem do dalszej diagnostyki są 4 lub więcej odpowiedzi w zakresie wskazującym.

Czy dorosły może mieć ADHD?

Tak. ADHD zaczyna się w dzieciństwie, ale u wielu osób objawy utrzymują się w dorosłości, często w zmienionej formie (np. wewnętrzny niepokój zamiast nadruchliwości).

Czy na diagnozę ADHD potrzebne jest skierowanie?

Do psychiatry w ramach NFZ skierowanie nie jest wymagane.

Co jeszcze może dawać problemy z koncentracją?

Brak snu, stres, depresja, lęk, choroby tarczycy, anemia, niektóre leki. Dlatego wynik testu warto omówić ze specjalistą.

Źródła

Ostatnia aktualizacja: 2026-11-04. Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza. W nagłych przypadkach dzwoń 112.